Blogi

Viime vuosina on puhuttu yhä enemmän riittävän pitkien yöunien merkityksestä fyysiselle ja psyykkiselle terveydelle. Harva kuitenkin ymmärtää, kuin...

Jokainen meistä lienee joskus valvonut kellon ympäri, joten tiedät tunteen: väsynyt, sumuinen ja kömpelö. Keskittyminen on vaikeaa, ruokahalu hiema...

Unettomuudesta tulee iso ongelma, kun se on jatkuvaa. Kaikille meille tulee ajoittain unettomia öitä. Joskus kyse on stressistä, joskus surusta, jo...